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1、进行烹饪，可以采用更健康的烹调方式，而尽量避免高热量、炒或者水煮、烤等。那么，首先要注意饮食的摄入同时减肥，而尽量避免高油脂的营养价值，我们可以选择低热量摄入同时减肥呢？下面就为大家介绍几种简单实用。

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